Makanan yang Kaya Protein
6 makanan ini dapat bantu kalian percepat metabolisme lho. Apa saja ya kira-kira?
Makanan yang kaya protein akan membantu seseorang merasa kenyang lebih lama. Pasalnya, protein membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak.
Tubuh akan bekerja lebih keras untuk mencerna dan tentunya membakar lebih banyak kalori. Jadi jika ingin menurunkan berat badan tanpa banyak usaha, kalian bisa mengonsumsi banyak protein.
