Sumber Antioksidan Sehingga dapat Menurunkan Kolesterol
Diantara sayuran lain, sayuran hijau yang paling banyak memiliki manfaat untuk tubuh.
Sayuran hijau merupakan sumber oksidan yang sangat besar. Antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit dan radikal bebas. Zat ini rupanya juga dapat mengatasi kolesterol jahat yang menumpuk pada dinding arteri. Seperti diketahui, kolesterol yang menumpuk dapat menghambat aliran darah dan menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Tingkatkan konsumsi sayuran hijau yang memiliki antioksidan besar yakni bayam dan sawi. Makan secara rutin dan kombinasikan dengan berbagai sayuran sehat lainnya.
