Kurangi Konsumsi Makanan Cepat Saji
Namun, mengonsumsi makanan di kantor juga harus pilih-pilih. Beberapa makanan bisa merugikan diri kalian sendiri.
Ketika bingung ingin mengonsumsi makanan apa saat jam istirahat, biasanya pegawai kantor akan memilih fast food. Padahal, mengonsumsi makanan ini amat buruk untuk kesehatan. Penyakit kolesterol tinggi, penyakit jantung, stroke dan lainnya akan rentan menyerang.
Selain itu, aroma dari bahan kimia yang terdapat dalam makanan cepat saji mengganggu indra penciuman. Bahkan beberapa orang bisa kehilangan oksigen, lho. Jadi, lebih baik kalian memesan makanan yang sehat seperti buah-buahan dan salad sayur.
