Kopi susu Punya Kalori Tinggi
Namun, mengonsumsi makanan di kantor juga harus pilih-pilih. Beberapa makanan bisa merugikan diri kalian sendiri.
Kopi merupakan teman setia setiap orang yang sangat sibuk. Tidak hanya dikonsumsi saat malam hari, jam makan siang pun kopi cukup laris di kalangan pekerja kantoran. Namun, kopi susu mengandung 80 hingga 100 kalori. Jumlah tersebut sebanding dengan 2 hingga 3 kali makanan tambahan dalam sehari, lho. Jika kalian mengantuk saat bekerja, sebaiknya konsumsi saja kopi tanpa gula.
