Perhatikan Sandaran Kursi
Apa kalian sering merasa pegal dan mudah lelah ketika terlalu banyak duduk? Nah, hal ini menandakan bahwa kalian duduk dapat posisi yang salah.
Sandaran kursi memiliki sudut ideal, yakni 100 derajat-110 derajat ke belakang. Sandaran kursi sebaiknya tidak boleh terlalu lurus dan miring ke belakang. Sudut sandaran kursi yang baik akan menompang punggung jauh lebih nyaman dibandingkan yang terlalu lurus. Selain itu, pastikan pula punggung bagian atas dan bawah ditompang dengan baik. Maka, kalian akan terhindar dari rasa pegal.
