Biasan Tidak Cek Ponsel Usai Bangun Tidur
unsplash Kesehatan mental memang perlu untuk mendapatkan perhatian penuh dari setiap orang lantaran mempunyai dampak buruk, ternyata beberapa hal yang dilakukan di pagi hari ini bisa membantu menjaganya.
Ponsel memang melekat pada orang-orang di zaman milenial. Namun, ternyata menjadikan mengecek notifikasi ponsel sebagai kegiatan pertama usai bangun tidur tidak baik.
Cek ponsel langsung usai bangun justru akan membuatmu memulai hari dengan stres. Pasalnya, kamu tidak pernah tahu "notifikasi" apa yang muncul bukan? Bisa jadi itu notifikasi buruk yang justru tidak kamu harapkan. Lebih baik cek ketika memang sudah merasa siap "menantang" dunia.
