Lakukan Hal Menyenangkan atau Kreatif yang Kamu Suka
unsplash Kesehatan mental memang perlu untuk mendapatkan perhatian penuh dari setiap orang lantaran mempunyai dampak buruk, ternyata beberapa hal yang dilakukan di pagi hari ini bisa membantu menjaganya.
Jika kegiatanmu masih cukup lama dan bangun lebih pagi, tidak ada salahnya lho melakukan hobi. Nonton TV, membaca buku, atau kegiatan apa pun yang kamu suka akan membuat harimu dimulai dengan rasa senang.
Melakukan hobi sederhana tersebut akan menumbuhkan perasaan tenang, nyaman, dan serasa menyenangkan diri sendiri. Perasaan bahagia tersebut tentu akan membuat semakin semangat menjalani hari, bukan?
