Menghindari Makanan Manis
Banyak dasar-dasar hidup sehat yang tidak kita ketahui pasti kebenaran dan fungsinya. Beberapa aturan hidup sehat ini sebenarnya tak perlu dilakukan lho. Apa saja ya?
Makanan manis juga menjadi salah satu pantangan bagi kalian yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Mengonsumsi makanan manis juga dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes jika berlebihan.
Eits tapi jangan salah, makanan manis pastinya memiliki banyak manfaat. Makanan manis mengandung glukosa yang menjadi elemen untuk bahan bakar otak, sehingga mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan daya ingat, proses berpikir dan konsentrasi. Glukosa juga dapat menjadi cadangan makanan ketika tubuh kekurangan energi. Makanan manis juga membuat otak melepaskan hormon serotonin, yang dapat membantu menstabilkan suasana hati dan mencegah depresi.
