Dark Chocolate
7 makanan yang bakal bikin suasana hati kalian ceria. Mau tahu?
Cokelat merupakan makanan favorit kebanyakan orang. Makanan ini mengandung antioksidan termasuk magnesium yang membuat otot-otot lebih relaks, tekanan darah bisa menurun dan sirkulasi darah jadi lebih baik.
Makan sepotong kecil cokelat hitam atau dark chocolate membuat otak melepaskan endorfin dan meningkatkan kadar serotonin. Mengonsumsinya juga mengurangi tingkat kortisol dan hormon stres pada tubuh.
