Alpukat
7 makanan yang bakal bikin suasana hati kalian ceria. Mau tahu?
Alpukat menjadi buat favorit sebagian orang yang biasanya diolah menjadi jus. Buah satu ini mengandung lemak sehat yang bisa mengurangi stres dan membuat kalian merasa lebih bahagia.
Asam folat di dalam alpukat lah yang dapat meningkatkan energi dan metabolisme dalam tubuh. Lemak baiknya juga bisa membuat kulit kalian bercahaya dan memperlancar pencernaan.
