Bayam
7 makanan yang bakal bikin suasana hati kalian ceria. Mau tahu?
Salah satu makanan yang biasa anak-anak hindari adalah sayuran. Padahal sayuran hijau gelap seperti bayam dapat memperbaiki mood, lho.
Bayam memiliki kandungan folat dan vitamin B yang tinggi. Zat tersebut memberikan efek baik pada sel neurotransmitters sehingga membuat emosi atau mood bisa lebih terkontrol.
