Tiram
7 makanan yang bakal bikin suasana hati kalian ceria. Mau tahu?
Mungkin kalian tidak menyangka bahwa tiram juga bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati. Tiram mengandung seng tinggi yang penting untuk produksi energi dan kesehatan otak.
Tiram juga mengandung asam amino yang digunakan otak untuk meningkatkan fungsi mental dan suasana hati. Selain itu, makanan ini juga memperbaiki kualitas tidur, lho.
