Kayu Manis Dapat Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes
Penderita diabetes wajib waspada terhadap kandungan dari makanan yang dikonsumsi. 8 makanan ini sepertinya bisa jdi solusi yang tepat.
Kayu manis merupakan jenis rempah yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk penderita diabetes. Meski namanya "manis", rempah satu ini malah mencegah lonjakan insulin dan menurunkan gula darah, lho. Hal tersebut disampaikan dalam American Journal of Clinical Nutrion.
Kayu manis juga dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolestrol LDL hingga 25%. Hal tersebut dipengaruhi dengan kandungan kromium pada kayu manis, suatu mineral dapat meningkatkan efek insulin.
Untuk mengonsumsinya, kalian dapat mencampurkan kayu manis pada olahan makanan. Atau tambahkan satu sendok kayu manis bubuk ke dalam semangkuk oatmeal untuk dikonsumsi setiap hari.
