Tahu dan Tempe Cocok untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes wajib waspada terhadap kandungan dari makanan yang dikonsumsi. 8 makanan ini sepertinya bisa jdi solusi yang tepat.
Makanan kaya protein yang menjadi favorit masyarakat Indonesia adalah tahu dan tempe. Manfaat dari olahan kedelai ini telah dikenal oleh masyarakat dunia. Bahkan banyak ahli gizi internasional merekomendasikan makanan ini sebagai asupan wajib untuk penderita diabetes.
Tahu dan tempe mengandung isoflavon yang baik untuk memperbaiki resistensi insulin sehingga gula darah dapat terkontrol. Serat di dalamnya juga sangat baik untuk memperlambat pergerakan usus halus.
