Penderita Kolesterol Tinggi Tidak Boleh Konsumsi Susu Sapi
Penderita kolesterol tinggi sebaiknya memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh.
Jika kolesterol dalam darah sedang tinggi, kalian harus memperhatikan asupan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Hindari konsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan lemak tinggi seperti susu sapi.
Perlu kalian ketahui, kandungan lemak dalam susu sapi cukup besar, yaitu sekitar 3 hingga 4% dari total nutrisi. Jika kalian sering mengonsumsinya, lebih baik hentikan untuk sementara hingga kolesterol dalam darah normal kembali. Kalian juga bisa mengganti susu sapi menjadi susu kedelai yang tentu lebih sehat.
