Tempe Dapat Menurunkan Kolesterol
Penderita kolesterol tinggi sebaiknya memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh.
Tempe merupakan makanan yang baik untuk penderita kolesterol. Fermentasi kacang kedelai ini memiliki kandungan niacin yang mampu menurunkan kolesterol. Tempe mengandung niacin 5 x lebih banyak daripada kedelai. Selain itu, tempe juga mengandung isoflavon yang sudah teruji bisa menurunkan kolesterol.
Untuk mengetahui makanan lainnya yang baik untuk penderita kolesterol, baca di sini. Sementara itu, terdapat beberapa makanan pengganti yang lebih baik dari sumber kolesterol jahat, cek di sini.
