Konsumsi Bawang Putih Agar Kolesterol Turun
Penderita kolesterol tinggi sebaiknya memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh.
Bawang putih mengandung zat antikolesterol yang kuat yakni ajoene. Senyawa ini dapat mencegah penggumpalan darah. Walau bawang putih di masak, kandungan senyawa ini tidak rusak.
Penderita kolesterol disarankan untuk mengonsumsi bawang putin setengah hingga satu siung sehari secara rutin selama satu bulan. Kolesterol akan turun sebanyak 9%. Dosisnya juga tetap perlu diperhatikan, ya. Jangan terlalu banyak.
