Berdiri Tiga Jam Sehari di Tempat Kerja
Mulai dari mengonsumsi telur hingga tertawa, hal-hal sederhana ini ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Setiap orang, terutama yang bekerja di perkantoran menghabiskan sekitar tujuh sampai sepuluh jam untuk duduk. Bahkan sebagian orang bisa menghabiskan waktu duduk lebih panjang. Riset membuktikan jika berdiri rupanya bisa berguna untuk membakar kalori lebih efektif. Setidaknya berdiri selama tiga jam di kantor akan sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
