Banyak Tertawa
Mulai dari mengonsumsi telur hingga tertawa, hal-hal sederhana ini ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Tertawa merupakan salah satu tanda yang menunjukkan jika seseorang sedang senang atau berbahagia. Namun hal sepele seperti tertawa ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk metabolisme tubuh juga. Tawa dapat meningkatkan pengeluaran energi basal 10-20 persen dan detak jantung. 10-15 menit tertawa ringan bisa membakar 40 sampai 170 kalori.
